ウォーキングじゃなくて、妊活ヨガ?

 

妊活中の運動って色々あるけれども、私がおすすめなのが妊活ヨガ。
ウォーキングもメジャーだと思うんだけど、家の中で手軽にできるヨガは、天候も時間も関係ないから、働いている環境にはぴったり。しかも、あまり疲れるということがないから、私みたいな人間でも続けられていて、本当に合っているんだと思う。激しい運動じゃないけれども、妊活ヨガの効果はしっかり出るっていう点もポイントだよね。
妊活に悩んでる方にはぜひおすすめしたいな♪

 

 

妊活ヨガの本

 

妊活ヨガって、いざ始めるとなると、何をやったら効果的なのかわからなかったりするよね。
妊活ヨガのDVDや本ってあるのかなって調べてみたら、素敵な妊活ヨガの本を発見したよ♪それが、「妊娠体質になる!妊活ヨガ」という本。ポイントは、卵胞期とか、排卵期とか月経周期に合わせた効果的なヨガが紹介されていることかな。月の中の周期でも、最も効果が上がる時にぴったりなポーズがわかれば、効果も高まるもんね。ネットでの口コミもかなり良いみたい。
私もこの本を買って、妊活ヨガを始めようかな。

 

 

妊活ヨガのスタジオ

 

妊活ヨガを始めようかなと考えている最近。
妊活ヨガって、どうやって始めるのが効果的なのかなと思ったら、ぜひスタジオに通いたいと思った私。でもでも、私は都心に住んでいるわけでもないので、妊活ヨガをやっているスタジオを見つけるのは難しいみたい。スタジオで習うのが無理ならば、妊活ヨガのDVDや本を探してみるしかないよね。妊活ヨガのDVDや本って、口コミもそこまでないから、どれがいいのか迷っちゃうな。
誰かおすすめがあったら教えてもらえないかな。